Udarbejdet af:

Sponsoreret af:

4-9 mdr

Denne periode kaldes overgangsperioden, fordi fast føde gradvis erstatter ca. halvdelen af brystmælk eller modermælkserstatning. Ved fast føde forstås moset eller pureret mad, der i starten er lind og senere bliver mindre findelt. Ved at tilbyde fast føde får barnet et mere varieret og energitæt kosttilskud i en periode, hvor det vokser meget.

Overgangsperioden begynder, når spædbarnet i 4-6 måneders alderen viser, at det er parat til skemad - grød og mos. Der vil være forskel på hvornår barnet kan spise fast føde - man må prøve sig frem og se hvordan barnet reagerer.

Inden 4 måneders alderen har barnet ikke behov for fast føde og barnets tarmsystem kan slet ikke optage fast føde. Fra omkring 6 måneders alderen er der brug for anden mad end modermælk eller modermælkserstatning, fordi barnet har brug for mere energi, vitaminer, mineraler og sporstoffer. I den alder kan barnets tarmsystem optage fast føde.

Størrelsen af de faste måltider vil veksle afhængig af barnets behov. Barnet viser lyst til mere mad ved at læne sig frem og åbne munden og uvilje ved at knibe læberne sammen og dreje hovedet. Det er barnets reaktion der bestemmer måltiders størrelse og hjælper dig til at finde ud af, hvad barnet kan lide.

Forslag til en dags mad, for børn mellem 4 og 6 måneder:

Morgenmad

Brystmælk eller modermælkserstatning. Majsvælling eller risvælling.

Formiddag

En portion grød f.eks. risgrød. Hertil drikkes vand.

Frokost

Brystmælk eller modermælkserstatning.

Frugtmos som dessert f.eks. banan/æblemos eller pære/mangomos.

Aftensmad

En portion grønsagsmos. Kartoffel/gulerodsmos eller broccoli med en teske fedtstof. Hertil drikkes vand, brystmælk eller modermælkserstatning.

Godnat

Brystmælk eller modermælkserstatning, majsvælling.

De måltider, der ikke indeholder brystmælk eller modermælkserstatning, kan du roligt supplerer med brystmælk eller modermælkserstatning, hvis dit barn kan spise mere.

Det anbefales at barnet får 5 dråber Glycifer (jerndråber) dagligt fra barnet er 6 måneder og op til det er 1 år. Kan undlades, hvis barnet får 400 ml modermælkserstatning, tilskudsblanding eller industrifremstillet vælling der indeholder jern.

Hvis barnet ikke allerede er i gang med skemad 6 måneder gammelt, er det vigtigt, at der nu helhjertet sættes ind. Seks måneder gamle kan de fleste børn tage slurke af en kop og bør begynde at lære at drikke mere og mere væske af kop. Brystbarnet bør også ind imellem tilbydes vand fra en kop. I 8 måneders alderen kan barnet klare mad, der er moset med en gaffel og kan i løbet af den næste måneds tid spise bløde madstykker.

Fra 6-9 måneders alderen vil barnets mad for en stor dels vedkommende tage udgangspunkt i den øvrige families mad. Nu introduceres kød, fisk, fjerkræ og indmad sammen med kartoffel- og grøntsagsmos. Der skal tages hensyn til barnet ved at vise mådehold med brug af salt og krydderier.

Modermælk eller modermælkserstatning er den væsentligste mælk frem til 9 måneders alderen. Sødmælk kan fra 6 måneders alderen gives i mindre mængder ved tillavning af mad og i koppen.

Forslag til en dags mad, for børn mellem 6 og 9 måneder:

Morgenmad

En portion grød f.eks. havregrød. Fuldkornsgrød med frugt eller øllebrød. Bagefter lidt brystmælk eller modermælkserstatning

Formiddag

Brystmælk, majsvælling eller risvælling.

Frokost

En portion frugt. Pære/banan tilsat yoghurt. Varierer med grød eller A38, tykmælk med revet rugbrød og lidt frugtmos. Hertil drikkes vand.

Mellemmåltid

Yoghurt naturel med frugtmos. Hertil drikkes vand eller frugtdrik.

Aftensmad

Mos af kartofler, grøntsager og kød, fjerkræ, indmad eller fisk. Husk at komme en teskefuld fedtstof i. Hertil drikkes vand eller frugtdrik.

Godnat

Brystmælk eller modermælkserstatning. Majsvælling.

De måltider, der ikke indeholder brystmælk eller modermælkserstatning, kan du roligt supplerer med brystmælk eller modermælkserstatning, hvis dit barn kan spise mere.

Læs videre om Kost og vitaminer 9-12 mdr

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få løbende information om aktuelle sygdomme m.m. - Tilmeld dig nyhedsbrevet og få løbende information om aktuelle sygdomme m.m. - Tilmeld dig nyhedsbrevet og få løbende information om aktuelle sygdomme m.m.